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补肾益精芙蓉迷迭香煎鸡扒

日期:2018-9-8(原创文章,禁止转载)

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【补肾益精芙蓉迷迭香煎鸡扒】

主料:鸡扒2块 、

辅料:蒜蓉适量、迷迭香1小勺、橄榄油少许、生抽适当、盐少许、白酒少许、

步骤:

1.准备材料

2.鸡扒用刀背剁松

3.蒜蓉迷迭香,加入少许橄榄油、盐搅拌均匀,加入鸡扒用手抓均匀腌制

4.热锅,下少量油,下鸡扒

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5.煎好一面再翻另一面煎至金黄

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6.下生抽,

7.下少许白酒炒至均匀上碟

8.煎鸡扒剩下汁留在锅里,用碗加入羊癫疯病的症状及治疗少许蚝油和生粉加入少量水搅拌均匀,倒入白城市哪家中医院看癫痫病最好锅里的汁里炒至浓稠

9.倒在鸡扒上便可

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小贴士

1、下盐腌制的时候不用太多,由于煎制进程中还要下生抽,否则会太咸

2、腌制前要用刀背剁松,剁松后鸡扒的面积会变大,然后切成两块再腌制,这样会更入味,煎好的鸡扒也特别嫩滑宣威癫痫专科医院

鸡胸脯肉的食用效果

1.增强体力

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高人的免疫力

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现代社会中每天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治重庆治疗癫痫哪家医院好疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可减缓由于肾精不足所致使的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

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4.增强消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

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